PENDİK BELEDİYESİ
“15 TEMMUZ MİLLETİN ZAFERİ
(KANYON) YÜRÜYÜŞÜ”
Etkinlik Tarihi:15.07.2024 Pazartesi
Saat: 08.30-19.00
Yürüyüş Mesafesi/Süresi: 6 km (Su içinde yürüyüş) / 6 saat
Yaş Aralığı: 18 – 35 Yaş
Kontenjan: 30
Kayıt Tarihi: 11.07.2024 Perşembe Saat: 10.00
Zorluk Derecesi: (Zor Seviye)
Not:
*Lütfen parkur zorluk seviyesini görmek için, sayfanın en altındaki açıklamayı okuyunuz.
*Etkinliğimiz yetişkin yaş gruplarına yönelik olup, çocuk ile katılım uygun değildir.
Katılım Koşulları
Kayıt Linki: https://etkinlik.pendik.bel.tr/events/serindere-kanyonu-yuruyusu
Kanyon Yürüyüşü Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Öneriler
Parkur Zorluk Seviyeleri
Kolay Seviye: (18 yaş üstü)
• Genç/yaşlı herkes yürüyebilir.
• Özel bir kondisyon gerektirmez.
• İyi hava şartlarında yapılır.
• İrtifa değişimi yoktur.
• Yürüyüş parkuru patika (toprak yol, keçi yolu vb.) yollarda yürünür.
• Yürüyüş mesafesi 2 – 6 km arasında değişir.
• Her 30 dk’da bir küçük molalar verilir.
Orta Seviye: (18 – 50 yaş)
• Normal bir kondisyon gerektirir.
• Yürüyüş mesafesi 6 - 10 km’dir.
• Genelde hafif yağmur ve iyi hava şartlarında yapılır.
• Parkurda irtifa orta seviyededir.
• Yürüyüş parkuru patika (toprak yol, keçi yolu vb.) yollarda yürünür.
• Her 45 dk.’da bir küçük molalar verilir.
Zor Seviye: (18 – 35 yaş)
• Kanyon Yürüyüşleri.
• Çok iyi bir kondisyon gerektirir.
• Yürüyüş mesafesi 10 km ve üzeridir.
• Genelde her türlü hava şartlarında yapılır.
• Parkurda yer yer irtifa ciddi değişkenlik gösterir.
• Yürüyüş parkuru patika olmayan (orman, çakıl, taş yol, göl kenarı, kanyon içi, diz mesafesinde dere içi – kenarı vb.) alanlarda yürünür.
• Öğle yemeği molası hariç, aralarda yalnızca su molası verilir.
