İzmit Belediyesi Diyetisyenlerinden Diyabet Farkındalık Çağrısı

Diyabetle Mücadelede Ortak Çağrı

İzmit Belediyesi diyetisyenleri, 14 Kasım Dünya Diyabet Farkındalık Günü kapsamında toplumu bilinçlendirme çağrısında bulundu. Uzmanlar, diyabetin doğru beslenme ve erken tanıyla kontrol altına alınabileceğini belirterek ücretsiz diyetisyen hizmetinden faydalanmak isteyenlerin 0262 318 02 10 numaralı hattı arayarak randevu alabileceklerini açıkladı.

Erken Tanının Hayat Kurtaran Etkisi

Diyetisyen Emre Damar, diyabetin kronik bir hastalık olmasına rağmen erken tanı, doğru beslenme ve düzenli egzersizle kontrol altına alınabileceğini ifade etti. Damar, "Sağlıklı bir İzmit için hep birlikte güçlü olalım" mesajını vererek diyabetle yaşamanın da sağlıklı bir yaşam olduğunu vurguladı.

Beslenme Alışkanlıklarında Devrim

Uzman Diyetisyen Dilan Avcı, diyabetten korunmak için sağlıklı ve dengeli beslenmenin kritik önem taşıdığını belirtti. Avcı, rafine şeker ve beyaz un tüketiminin azaltılması, sebze-meyve tüketiminin artırılması ve kaliteli protein kaynaklarından faydalanılması gerektiğini ifade etti.

Fiziksel Aktivitenin Şeker Kontrolündeki Rolü

Diyetisyen Hilal Katırağ Demir, diyabetle kaliteli yaşam için düzenli doktor kontrolleri, kan şekeri takibi ve günlük 30 dakika tempolu yürüyüşün önemine dikkat çekti. Demir, diyabetli bireylerin yanında olduklarını belirterek yaşam tarzı değişiklikleriyle daha sağlıklı bir yaşamın mümkün olduğunu kaydetti.